Zmiana czasu a zdrowie. Negatywne skutki zdrowotne zmiany czasu 2023 na letni

W pierwszych dniach po zmianie czasu wiele osób ma problem z zasypianiem. Świadomość, że następnego dnia rano trzeba wcześnie wstać może być frustrująca, a narastający stres dodatkowo utrudnia zasypianie.